La Check-List de la rentrée!

C'est la rentrée! A peine le temps de ranger les maillots de bains qu'il faut s'organiser pour préparer au mieux ce moment.


Roc'Attitude vous propose sa petite check list pour être sûr de ne pas rater l'année!





Le planning scolaire et professionnel rythme les semaines, mais n'oublions pas l'essentiel : s'assurer d'avoir le temps et d'être bien équipé pour aller grimper!

Que ce soit en salle ou en extérieur, en falaise, psicobloc ou en montagne, pour apprendre ou pour repousser encore ses limites en optimisant le temps entrainement/bénéfices...


Alors que dois-je vérifier?


Ma pratique de l'escalade

Liens utiles en bas de post.

  • Pour apprendre ou progresser, vérifier la disponibilité des places en club.

  • Cours enfants, ados, adultes, quel est le créneau qui me convient?

  • Je ne veux grimper qu'à l'extérieur? Le planning des sorties ouvertes à tous est en ligne!

  • Une activité en extérieur pour les jeunes? L'Ecole d'Aventure et Escalade, uniquement pour les 12/18 ans, 10 samedis dans l'année!

  • Bonnes pratiques, respect des autres, du milieu et bilan carbone...suis-je au top? Ai-je envie de faire mieux?


Mon équipement

Liens utiles en bas de post.

  • Suis je bien équipé par rapport à ma pratique?

  • Chaussons adaptés et affutés? Si je ne fais que du bloc.

  • Un baudrier confort? C'est le minimum de l'équipement individuel!

  • Mon équipement est-il encore utilisable? Le baudrier en sangle jaune fluo/violet de mon grand père peut rejoindre la boite à souvenirs!

  • Dégaines, système d'assurage, mousquetons, longes et la corde...Il ne manque rien.

  • Coinceurs, friends, décoinceurs, noeuds de cordes, cette année de nouveaux terrains s'offrent à moi!

Ma sécurité

Liens utiles en bas de post.

  • Le casque bien sur!

  • Suis-je assuré pour mes activités? Il existe différents types d'assurances qui couvrent vos activités en club, en extérieur...cela dépend de vos pratiques.

  • Le respect du matériel de protection et une bonne connaissance de son histoire. Attention au matos trouvé par terre, ou en place dans les voies! Ne pas confondre une "prise de guerre" avec un reverso au sol qui a chuté de 200 mètres...

  • La connaissance des bonnes manières, assurage dynamique, rappel avec autobloquant, remontée sur corde...des incertitudes ou besoin d'un mise à jour?

  • Mes partenaires...tous fiables et attentifs lorsque soudainement, 3 mètres au dessus du point, la gomme de mon chausson décide de zipper!

  • Savoir que faire en cas d'accident, numéro des secours...


Des questions? Envie de revoir quelques notions avant de vous lancer en autonomie? N'hésitez pas à consulter le site ou à m'envoyer un mail...


Contact

Ecole d'escalade Roc'Attitude

Sorties falaises

Infos pratiques escalade dans les calanques


BONNE REPRISE A TOUS!


GRIMPONS RESPONSABLES, EN SECURITE ET DANS LA BONNE HUMEUR !!!


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